miércoles, 29 de agosto de 2012

¿Hay que usar protector solar todos los días?

Yo solía pensar que la protección solar solo tenía que ser usada en la playa o cuando tomabas sol. Después de investigar un poco sobre el tema aparecieron nuevos interrogantes como el envejecimiento prematuro y el foto envejecimiento. Ya hablé anteriormente sobre eso y las protecciones solares en los maquillajes (en esta entrada) pero hoy voy a hacer hincapié en las pantallas solares en sí.



Según la fundación de cáncer de piel, toda persona a partir de los seis meses de edad debe utilizar un protector solar todos los días. Incluso las personas que trabajan en zonas cubiertas, están expuestos a la radiación ultravioleta por períodos breves a lo largo del día. Además, la mayoría de las ventanas no bloquean los rayos UVA.

¿Por qué se recomienda usar un filtro solar todos los días?

Los rayos UVB son los que queman y son más intensos durante los meses del verano. Los rayos UVA, que causan daño a la piel a largo plazo, están presentes durante todo el año. Los rayos IR (infra-rojos) son los rayos de calor invisibles, que afectan la piel, como una lámpara caliente. Busque un bloqueador que tengan protección contra los tres.

También es aconsejable cuidarse de la exposición solar casual, la cual ocurre con actividades de rutina. El uso diario de un producto con protección solar puede reducir significativamente los daños potenciales de salud asociados con la exposición a los rayos UV y puede ayudar a prevenir el daño a largo plazo.

Muchos maquillajes y cremas humectantes contienen protección solar (FPS 15 ó generalmente mayor) siendo suficiente para las actividades cotidianas estando sólo unos minutos en el sol. Sin embargo, si usted trabaja o pasa mucho tiempo al aire libre, necesita un protector solar de mayor protección, resistente al agua, como el que se usa en la playa. Los "resistentes al agua" y "muy resistente al agua" son también buenos para los días calurosos o mientras hace deporte, porque son menos propensos a irritar los ojos. Sin embargo, estas cremas no son tan buenos para el uso cotidiano. Son pegajosos, no van tan bien con el maquillaje, y deben ser reaplicados cada dos horas.

Los protectores solares son agentes que ayudan a prevenir que los rayos ultravioletas (UV) lleguen a la piel. Existen dos tipos de radiación ultravioleta, los rayos UVA y los rayos UVB, los cuales causan daños a la piel y aumentan el riesgo de cáncer de piel. La luz UVB es la principal causa de las quemaduras por el sol, mientras que los rayos UVA penetran en la piel más profundamente, se asocian con las arrugas, la pérdida de la elasticidad y otros efectos del fotoenvejecimiento. También agrava los efectos cancerígenos de los rayos UVB y cada vez más se considera la luz UVA un causante de cáncer de piel. Los protectores solares varían en su capacidad para de proteger contra los rayos UVA y UVB.

Mitos comunes

Usar bloqueador solar puede causar una deficiencia de vitamina D.
Existe cierta controversia respecto a esto, pero son pocos los dermatólogos que creen (y no hay estudios que lo hayan demostrado) que los bloqueadores solares causan una deficiencia de vitamina D. Asimismo, la vitamina D está disponible en suplementos alimenticios y en alimentos como el salmón y los huevos, así como en la leche y en el jugo de naranja.

Si hace frío o está nublado, usted no necesita protección solar.
Esto no es cierto. Hasta el 40 por ciento de la radiación ultravioleta llega a la tierra en un día completamente nublado. Esta percepción errónea conduce a menudo a quemaduras graves porque la gente pasa todo el día al aire libre sin ninguna protección contra el sol.

El 80 por ciento de la exposición que usted ha tenido al sol viene desde la niñez por lo que es demasiado tarde para hacer algo ahora.
Parece ser que esta idea, universalmente promovida, en gran medida se basa en una interpretación errónea. Un estudio recientemente realizado en diferentes centros, mostró que recibimos menos del 25 por ciento del total de nuestra exposición al sol a la edad de 18 años. De hecho, los hombres mayores de 40 años son los que pasan la mayor parte del tiempo al aire libre, y reciben la máxima dosis anual de rayos UV.

Compre un producto de alta calidad con un FPS de 15 ó superior; revise los ingredientes para asegurarse de que éste ofrece protección de amplio espectro, y asegúrese si funciona mejor para uso diario o para su uso al aire libre. Por último, busque el Sello de Recomendación de The Skin Cancer Foundation, que garantiza que un producto de protección solar cumple con los más altos estándares de seguridad y eficacia. Una vez que usted elija el mejor protector solar para usted, utilícelo de la manera correcta. Pero recuerde, no debería confiar solo en un protector solar para proteger su piel contra los rayos UV. Siguiendo nuestros consejos, puede disminuir el riesgo a desarrollar cáncer de piel, mientras ayuda a que su piel luzca más joven, por más tiempo.

Consejos Rápidos de Protección Solar


Para las mujeres que no tienen mucho tiempo por la mañana, el Dr. Alster, director del Instituto de Cirugía Láser Dermatológica de Washington  recomienda un enfoque práctico. "Me gustan los productos que pueden hacer doble trabajo ya que ahorran tiempo. Recomiendo buscar un humectante con color y que tenga un FPS de 15 como mínimo. Los humectantes con color son fascinantes, generalmente vienen en tonos diferentes para los diferentes tonos de piel, y pueden actuar como una base, un humectante y un protector solar, todo en uno.

Pero lo que puede y lo que no puede hacer un producto, es una fuente de confusión para muchos compradores, señala el Dr. Dover, "Muchas de las mujeres están bajo la idea errónea de que un protector solar con un FPS de 30 es más eficaz que un humectante con FPS 30. Eso simplemente no es verdad. El factor de protección solar, FPS es una norma determinada por la FDA. Por lo tanto, un producto anti-envejecimiento o antioxidante que tiene un FPS de 15 es tan bueno como un protector solar con un FPS de 15. Hoy en dia existen en el mercado una serie de productos maravillosos. El truco es encontrar uno que te guste. Las claves son aroma y textura. Si no le gusta el olor, y no le gusta la forma en que se siente, no los va a usar. "

Hacer que las mujeres usen protector solar es a menudo muy difícil. "Es difícil cambiar las percepciones de las mujeres de tener un" brillo saludable "o" conseguir algo de color "versus tener un tono pálido", dice el Dr. Sarnoff, "con esto en mente, le recomiendo usar un autobronceanter que contenga DHA (los únicos ingredientes aprobados por la FDA para un bronceado sin sol) y que tenga color. Cuando la crema tiene algo de color, es más fácil ver dónde lo has puesto y evitar que la aplicación sea desigual. Aconsejo exfoliarse antes de utilizar el producto, prestando atención a las manos, rodillas, tobillos, muñecas y codos - lugares en los que la auto-bronceador debe aplicarse con cuidado porque puede acumularse en esas zonas y dar un tono mas oscuro. Utilice un autobronceante que tenga un tono más claro, para que así no aparezca como un cambio drástico de su aspecto. Una vez que su auto-bronceado se fije, aplique un protector solar de FPS 30, y así ya esta lista para irse a la playa y a su vez, esta protegida contra el sol. "

*Fuente*

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