martes, 30 de diciembre de 2014

No todos los protectores solares previenen las arrugas.

Muchas de nosotras usan protectores solares por su poder de prevenir el cáncer de piel. Pero algo no menor es la capacidad que tienen los protectores para minimizar o prevenir la aparición de arrugas por foto-envejecimiento y es también una de las grandes razones por las cuales usamos protector, ¿no?

Desaforunadamente evitar el fotoevejecimiento no es tan fácil como comprar un protector solar y listo. Tampoco comprar el protector con número más alto nos va a ayudar en este sentido. Hay dos tipos de rayos UV, los UVB y UVA.

Todos los protectores solares ofrecen protección contra los rayos UVB. Estos rayos son los que dejan la piel enrojecida, así que podemos ver su daño en nuestra propia piel tras un día sin protección solar.
Lo que no podemos ver son los efectos inmediatos de los rayos UVA, que son los que envejecen la piel prematuramente y si bien están menos asociados con el cáncer, son los que penetran más profundo en la piel y tienen un efecto acumulativo. No podés ver lo que hacen ahora, pero sí lo vas a notar en un par de años cuando te salgan arrugas.



Además la intensidad de los rayos UVA es prácticamente la misma durante todo el año. O sea que porque haya sol y sea verano no significa que el sol "envejezca más", sólo quema más la piel, pero en un día de invierno o nublado no va a haber mucha variación de rayos UVA. Entre otras cosas por eso es importante usar protector en invierno también y días nublados.  En otras palabras: que uses protector y que no te quemes no garantiza que estes obteniendo una buena protección contra los rayos UVA. También los rayos UVA pasan a través de los vidrios e incluso a través de las nubes, mientras que los UVB no, o sea que en un auto, colectivo o cerca de una ventana también estamos recibiendo estos rayos.

Como dije, es muy fácil encontrar protectores que nos protejan bien de los rayos UVB, y podemos notar fácilmente si un protector nos sirve en ese aspecto: si no nos quemamos, podemos verlo en la piel.

¿Pero qué pasa con los rayos uva? ¿Cómo saber si nuestro protector es efectivo para prevenir arrugas?

Comencemos por lo básico, normalmente elegimos un protector -entre otras cosas- por su nivel de protección solar (FPS). Pues bien, esto sólo sirve para medir los filtros UVB pero no dice nada acerca de su protección UVA. Podés tener un protector con FPS 100 que te proteja muy bien contra las quemaduras, pero puede que no esté ayudando en nada a prevenir el envejecimiento prematuro. En realidad, no hay una forma específica de saber qué tanta protección UVA ofrece un protector, al menos no en nuestro país. Los protectores pasan por una serie de controles para garantizar su poder de protección UVB pero no hay regulación sobre los rayos UVA, existe cierto vacío legal (aunque no en todos los países es igual). Algunos protectores aclaran en la etiqueta la cantidad de protección UVA que poseen, pero son muy pocos.
 En japón por ejemplo, asigna con un signo "+" (mientras más + tiene, mejor protección uva tiene) aunque lo mejor es conocer los ingredientes y saber cuáles ofrecen una buena protección. Sí, sé que puede ser bastante tedioso tener que ponerse a leer las etiquetas pero en algunos casos es la única forma de asegurarse, aunque obviamente un dermatologo puede orientarnos mejor, y las marcas que recomiendan suelen tener una amplia cantidad de este tipo de filtros.

Envejecimiento y fotoenvejecimiento

Los dermatólogos sugieren que un 90% de los problemas asociados al envejecimiento son el resultado de demasiada exposición al sol, pero una parte es por eso y otra por condiciones naturales. Envejecimiento es el proceso por el cual cualquier órgano del cuerpo disminuye su función y su capacidad de reserva, incluyendo la piel. Fotoenvejecimiento es cuando a este proceso natural se agregan los daños inducidos por la exposición crónica a los rayos ultravioleta. Nada podemos hacer para evitar envejecer, no es que por usar protector solar no envejecemos o no nos salen arrugas, lo que pasa es que el sol daña la piel y la avejenta prematuramente, o sea que se ve más vieja de lo que en realidad es, por eso usar protector solar nos hará vernos más jóvenes, tendremos menos manchas, menos arrugas, menos flacidez que una persona que no se cuida del sol.

El caso del camionero que pasó más de 40 años recibiendo radiación por un lado de la cara es una de las muestras más claras de la diferencia que hay entre recibir el daño del sol y no recibirlo (o no directamente), la diferencia entre envejecer naturalmente y envejecer por el sol



El proceso de fotoenvejecimiento incluye daños en la piel, como inflamación, disminución en la síntesis de colágena, engrosamiento o aumento de la epidermis, degradación incompleta de fragmentos de colágeno y oxidación de proteínas. Todas estas modificaciones se traducen clínicamente en piel delgada, arrugas, cambios en la coloración con un aspecto amarillento, manchas blancas ovales o redondas, manchas oscuras irregulares, apariencia coriácea (de cuero), vasos sanguíneos visibles, entre otras. También se acompañan de la aparición de lesiones benignas como elevaciones o manchas de color café, lesiones elevadas amarillentas con depresión central, lesiones premalignas como placas rojas con escama o tumores malignos como carcinomas o melanomas.

Sin embargo, hay gente grande que nunca usó protector solar pero que tiene la piel bastante bien ¿por qué? porque hace 50 años la capa de ozono era más gruesa, y no recibían tanta radicación, además los protectores solares tenían formulaciones mucho peores, imposible de usar diariamente. Ahora tenemos mucha más variedad y distintas texturas, pero también hay un adelgazamiento de la capa de ozono, así que recibimos más radiación. Por lo tanto, una persona de esta generación que no se cuide del sol se verá más vieja con el correr de los años que una persona grande de la generación pasada. Vamos a estar mucho más arrugados que nuestros abuelos y estararemos más propensos a recibir cáncer de piel, entre otros problemas.

Todo esto se puede prevenir usando protección solar con amplia protección UVA pero ¿Por dónde empezar?

Por empezar siempre hay que buscar protectores de "amplio espectro",  o sea que protejan contra ambos tipos de rayos. Pero que un protector diga que protege contra rayos UVB & UVA no significa que tengamos una cantidad adecuada de UVA. Puede que proteja contra esos rayos, pero que la protección sea insignificante.

Para peor, los filtros que ofrecen una alta protección UVA son muy pocos. El Zinc Oxide (óxido de zinc) y la Avobenzone son los que protegen mejor. El Zinc oxide no es tan común (es más común el dióxido de titanio pero frente a rayos UVA no es tan bueno) y tiene fama de dejar la piel banca, por ser un filtro físico, y de ser muy espeso y desagradable estéticamente. La avobenzona no tiene este inconveniente porque es un filtro químico.

Otros ofrecen una cantidad protección UVA moderada contra rayos cortos (oxybenzone, titanium dioxide, octocrylene).

Acá unos gráficos que lo muestran mejor:



(Los rayos UVA II son rayos cortos y los UVA I son rayos largos).

Entonces ¿cómo me doy cuenta si un protector protege bien contra los rayos UVA?


  • Tiene que decir en alguna parte que protege contra los rayos uva (como primera medida aunque no es suficiente). La mayoría de los protectores solares son de amplio espectro, así que eso no dice mucho, pero hay muchas cremas hidratantes o maquillajes que dicen tener protección pero no aclaran contra qué rayos (si no aclaran es porque seguramente no protejan contra rayos UVA)
  • Tiene que decir en alguna parte del paquete que protege contra el envejecimiento cutaneo/ fotoenvejecimiento / previene lineas de expresión. Si encontramos alguna de estas palabras, podemos estar tranquilas/os de que tenemos una protección UVA considerable.  Cuando se trata de un protector solar, no le teman a la palabra "anti age" y sus derivados por más que sean jóvenes 
  • En lo posible buscar productos con alguno de los siguientes ingredientes:
-Zinc oxide
-Avobenzone
-Mexoryl SX
-Mexoryl XL
-Tinosorb S
-Tinosorb M
-Helioplex (Avobenzone + Oxybenzone)
-Bisdisulizole Disodium
-Uvasorb HEB

Estos ofrecen una buena protección UVA, hay otros que protegen pero en menor medida (titanium dioxide, oxybenzone, octocrylene).
 Los buenos protectores tienen varios filtros para garantizar su protección, algunas veces se usan combinaciones de filtros de UVA cortos con largos (los de la lista anterior). Para que un protector sea completo sería ideal la combinación de alguno de esos ingredientes junto con otros para rayos UVB. 

Alguno de estos filtros mencionados pueden aparecer con otros nombres, pero son lo mismo:


Zinc Oxide (ZnO)
Otros nombres:
- CI 77947
- Nogenol
- Pigment white 4
- Zinc gelatin


Avobenzone
Otros nombres:
- Butyl methoxy-dibenzoyl-methane
- Parsol 1789
- Eusolex 9020
- Escalol 517
- BMBM
- BMDBM


Mexoryl SX
Otros nombres:
- Terephthalylidene dicamphor sulfonic acid
- TDSA
- Ecamsule


Mexoryl XL
Otros nombres:
- Drometrizole trisiloxane
- Ecamsule

Tinosorb S
Otros nombres:
- Bis-ethyl-hexyloxyphenol methoxyphenyl triazine
- BEMT
- Bemotrizinol
- Anisotriazine
- Escalol S
- Tinosorb S Aqua

Tinosorb M

Otros nombres:
- Methylene bis-benzotriazolyl tetramethylbutyl-phenol
- MBBT
- Bisoctrizole

Bisdisulizole Disodium
Otros nombres:
- Neo Heliopan AP
- Disodium phenyl dibenzimidazole tetrasulfonate
- Bisimidazylate
- DPDT

Uvasorb HEB
Otros nombres:
- Diethylhexyl butamido triazone
- DBT
- Iscotrizinol

***

Fuentes:
http://www.skinacea.com/sunscreen/uv-filters-chart.html#.VKGFMF4BA
http://www.skincancer.org/prevention/uva-and-uvb/understanding-uva-and-uvb
http://www.paulaschoice.com/community/blog-talk-radio/what-you-must-know-about-sunscreen-before-applying/
http://www.igerontologico.com/salud/dermatologia-salud/envejecimiento-cutaneo-6402.htm
http://anavasquez.com/2010/07/fotoenvejecimiento-cutaneo-signos-prevencion-y-tratamiento/

20 comentarios:

  1. Voy a consultar el mío! Aunque en la etiqueta dice protección para rayos UVB y UVA (es el de Adermicina para niños) Gracias por la entrada, especialmente en estos tiempos :)

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    1. Acabo de ver y tiene al menos dos componentes (con nombres alternativos).
      Muchas gracias!!!

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    2. Genial :D con que haya dos es más que suficiente

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  2. muy completito.... la verdad muy currado.
    EN la comunidad europea ahora se exige que todos los protectores solares tengan UVA y protejan contra el fotoenvejecimiento ... Comprar marcas de ala tambien te deja un poco mas tranquila :D
    saludos

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    1. Muchas gracias!!
      El tema de la protección solar es muy complejo así que trato de extenderme y explicar todo detalladamente, además me encargo de chequear la información en distintos lugares.
      Por lo general los protectores europeos tienen excelentes formulaciones, en Estados Unidos por ejemploo hay muchos filtros solares que no están permitidos (o combinaciones que no están permitidas, por ejemplo no está permitido mezclar óxido de zinc con avobenzona cuando ambos tienen una excelente protección UVA) cuando en otros países sí lo estan y funcionan bien, tienen algunas reestricciones sin sentido. Así que en el mercado europeo hay mucha más variedad de ingredientes!
      En España muchas bloggers hablan del protector de heliocare gel, hoy lo vi en una farmacia cerca de mi casa estuve tentadísima de probarlo, pero ya tengo como 4 protectores abiertos :(

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  3. NO TE PUEDO CREER! es el 2do post de protectores solares que me dejas asi :O!!!!!!!!
    voy ya a buscar los mios (tengo 3 y voy alternando). No tenia idea!
    Que arranques el 2015 con toooooodoooooooooo

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  4. Uhyhhhhhdsajkdbasjhdbjas qué terror, tengo que agarrar mis protectores ahora u.u jajaja ojalá no tenga que descartar ninguno, están carísimos, pero a la vez son infaltables los que son buenos así que... bancame que antes de dormir me paro jajaja con el vendaje no puedo disparar automáticamente hacia el estante ;_;
    Es excelente la info que diste, creo que no tenía idea de absolutamente nada excepto del valor del fps jajajaja hasta ahi llegaba lo mio! y también creo que es algo de lo que se habla más ahora...yo hasta hace 3 o 4 años no escuchaba tanta data respecto al daño solar, y ahora es como que está tan agresivo que es necesario, no?
    Feliz 2015, mujer!! nos leemos el año que viene!!! ♥

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    1. Yo tengo varios protectores abiertos y todos tienen filtros uva pero sólo 2 tienen una protección alta, y encima son los que menos me gustan estéticamente... los demás sólo protegen contra uva cortos (entre ellos el de idraet que me gustaba mucho). Mi consejo? no los tires, seguramente todos los que tengas sean amplio espectro aunque algunos no protejan tanto contra los uva, algo deben proteger y es mejor que nada. Yo gasté demasiada plata en protectores solares este año y no pienso tirar tanta plata a la basura (recién me enteré de esta información hace unos días así que en el momento de comprarlos no lo sabía), pero bueno, cuando se me acaben los que tengo compraré mirando los ingredientes y eligiendo alguno con mucha protección uva :D pero la economía no está para tirar nada. Tampoco para desesperarse, quiero que mis post creen conciencia pero no quiero que todos se conviertan en unos paranoicos como yo jaja.
      Feliz 2015!! ♥

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  5. muy buena info, yo algo tenia idea pero lo dejaste claro en español, yo me enganche con los protectores solares cuando enpece a ver a muchas "gurus" de asia y ellas locas por el sol la piel blanca y el envejecimiento =) van explicando porque usan tal o cual producto

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  6. Genial esta información! Te mando un beso, feliz año nuevo y te espero en mi blog :)

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  7. Wow! no lo puedo creer...
    voy a chequear los mios y de mi hija.
    alguna marca para recomendar?
    gracias!
    muaaa ;*

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    1. en términos de ingredientes, sé que avene, la roche posay e isdin tienen buenos filtros UVA. Pero personalmente, no me gusta la textura de avene y la roche posey e isdin tienen mucho alcohol en sus formulaciones jaja. Todavia ando buscando un protector con buena protección UVA que me guste

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  8. ¡Hola Candy! Gracias por la información, lo del camionero lo había leído hace un tiempo, es terrible y se ve súper bien los efectos. Me da pena por el señor, pero bueno, nos sirve para concientizarnos a todos. Desde hace unos años estoy como obsesiva con el protector más que nada por los tratamientos despigmentantes que hago, ya que como tienen ácidos no me puedo olvidar de cuidarme. Sin embargo, a la hora de maquillaje para fotos, el FPS te mata ya que hace que la piel brille de manera antinatural porque refleja el flash. Así que flor de lío de productos tengo, todo con y sin fps según la ocasión jajaja.

    Besos!

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    1. si, coincido! a mi no me gustan los maquillajes con fps :/

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  9. Ay, me dio mucha impresión la foto del camionero! jajajaja.
    Que horrorrrrrrrrrrrr. Tendrían que dejar de hacer productos que al fin y al cabo no nos sirven para nada. Sólo los que nos aportan beneficios completos!
    La verdad que no tenía ni idea de esto, muy buen post.

    Besotes! Te sigo. ♥

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    1. Sí! por eso está bueno que esten empezando a hacer productos que cumplen varias funciones, como protectores con color que podes usar como bases, o hidratantes con protección solar y todo eso

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  10. Otro post que va directamente a favoritos :) excelente la info! y hay cosas que recien me entero en este post asi que genial. Por suerte el que tengo de Avene tiene el Butyl methoxy-dibenzoyl-methane asi que voy bien por ese lado. Leyendo los comentarios me acabo de dar cuenta que probe y tengo protectores de las marcas que recomendas xD (bien yo! jaja)
    Aun asi, me encanto todo el post! Gracias por compartir esta informacion :D
    Besotes!

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  11. El protector solar sensitive de nivea sistema de filtros sera bueno y anti arrugas

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  12. El protector solar sensitive de nivea sistema de filtros sera bueno y anti arrugas

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